Kostenloser Versand für alle Produkte nach ÖSTERREICH und DEUTSCHLAND 

0

Dein Warenkorb ist leer

Unsere Erfahrungen mit Pilates and Friends

7 mindestens gelesen

Unsere Erfahrungen mit Pilates and Friends

Das Produkt: Das bekommt man bei Pilates and Friends

Was ist Pilates and Friends eigentlich? Diese Frage stellen sich wahrscheinlich viele der Interessierten, die online auf der Suche nach interessanten Kursen  sind. Bei Pilates and Friends Abo handelt es sich um ein lspannendes & effizientes Online Training, dass man von zu Hause aus absolvieren kann. Hierbei handelt es sich um eine Mitgliedschaft, bei der ein monatlicher Betrag fällig ist. Mit einem Pilates and Friends LogIn Zugang kann man sich Tag für Tag verschiedene Videos anschauen, an einer Challenge teilnehmen und selbst als Anfänger mit sehr einfachen Übungen starten.

Slider12

Jetzt direkt mit Pilates and Friends durchstarten!

Was beinhaltet der Kurs?

Es ist nicht nur die reine Mitgliedschaft, die bei einem Pilates and Friends Abo ansprechend sind. Insgesamt bekommt man bei diesem Kurs
rund 700 verschiedene Videos mit Workouts geboten. Das sind in
etwa 300 Stunden Videomaterial. Insgesamt lernt man in diesem Kurs
mehr als 150 Pilates Trainer kennen, die einem genau zeigen wie es funktioniert. Anfänger und Fortgeschrittene können nach Wunsch starten. Man benötigt lediglich seinen eigenen Pilates and Friends LogIn, um an den verschiedenen Trainingseinheiten teilnehmen zu können.

Was kann man sehen?

Der gesamte Pilates and Friends Kurs ist in Form von Trainingsvideos aufgebaut. Die Workouts sind in unterschiedliche Kategorien eingeteilt.
Anfänger und Fortgeschrittene können jedoch die einzelnen Erklärvideos nutzen, um die Pilates Übungen kennenzulernen und nach und nach aufeinander aufzubauen. Je nach Modul sind unterschiedliche Übungen möglich. Die Pilates Übungen für Anfänger lassen sich kinderleicht durchführen. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass es jeder schaffen kann. Man lernt daher nicht nur den Sport selbst kennen, sondern kann zugleich seine eigenen Pilates Erfahrungen vertiefen.

Vorteilhaft ist, dass man alle Pilates Übungen bequem in Form von Mattentraining absolvieren kann. Externe Geräte werden nicht benötigt. Alle Erklärvideos sind genau auf dieses Mattentraining ausgelegt, sodass man die eigenen Körpergewichtsübungen gezielt von zu Hause machen kann. Bei einigen Übungen können Faszienrollen oder Gymnastikbänder sinnvoll sein, sind jedoch nicht verpflichtend.

Der Autor

Hinter dem gesamten Konzept von Pilates and Friends stecken Kerstin Bredehorn und Ingeborg Rieck. Beide sind mit großer Leidenschaft Pilates Trainer und wollen diese Leidenschaft auch an ihre Sportler weitergeben.
Kerstin Bredehorn ist der Ansprechpartner für sämtliche Fachfragen und kann sämtliche Hilfestellungen bei den Methoden von Pilates geben.
Ingeborg Rieck ist für die technischen Details und die gesamte Videoproduktion zuständig. Aufgrund langjähriger Erfahrung der beiden kam Pilates and Friends zu stande und ist heute einer der beliebtesten Online Kurse.

Was bewegte den Autor zu diesem Programm?

Der Mittelpunkt der beiden Autorinnen liegt darin, ein
individuelles Bewegungskonzept zu bieten. Die Gründerin Kerstin Bredehorn möchte mit diesem Training die Basis für alle gängigen Pilatesmethoden anbieten. Auch die Entwicklung weiterer Perspektiven und das individuelle Bewegungstraining stehen dort eindeutig im Vordergrund. Dementsprechend haben beide ein internationales Netzwerk aufgebaut, um den hohen Qualitätsansprüchen von Pilates and Friends weiterhin gerecht zu werden.

Slider4

Das Programm

Das Programm Pilates and Friends richtet sich nicht nur an Fortgeschrittene, sondern zugleich an Anfänger, die Pilates erst einmal kennenlernen wollen. Die Gründerin Kerstin Bredehorn legt großen Wert darauf, ihren Anfängern die wichtigsten Pilates Übungen beizubringen. In jedem einzelnen Video des Kurses lernt man immer mehr über Pilates. Insgesamt ist der Kurs auf sieben Module aufgeteilt, die man sofort beim Pilates and Friends LogIn abrufen kann.

Welche Inhalte bietet Pilates and Friends?

Die Inhalte der Pilates Videos sind sehr breit gefächert. Schließlich geht es nicht nur darum, Pilates selbst kennenzulernen, sondern auch verschiedene Ziele zu verfolgen und diese zugleich zu erreichen. Alle Videos bieten nicht nur unterschiedliche Workouts, sondern zugleich die verschiedenen Ziele, die man erreichen möchte. Außerdem haben alle Pilates Workouts
verschiedene Trainingslevel, sodass für jeden ein passendes Erklärvideo dabei sein wird. Ob nun für die Personen, die Abnehmen wollen oder ihre Muskulatur straffen. Selbst in der Schwangerschaft sind die Übungen einfach optimal geeignet. Man braucht sich nur die Pilates Übungen Video anschauen und kann von zu Hause aus Sport machen.

Slider7

Die 10 Tages-Challenge

Wer will kann sogar an der 10 Tages-Challenge teilnehmen, die bei Pilates and Friends angeboten wird. An 10 aufeinander folgenden Tagen werden unterschiedlichste Schwerpunkte thematisiert, die sich Gründerin Kerstin Bredehorn ausgedacht hat. Der Fokus liegt zum einen auf der richtigen Atmung und zum anderen auf den Ober- und Unterkörper. Jeden Tag findet ein intensives Training statt und das ganze 10 Tage lang. In diesen 10 Tagen lernt man folgende Übungen kennen:

      1. Tag: Workout zum eigenen Atemrhytmus
        2. Tag: Intensive und starke Bauchmuskeln
          3. Tag: Kraftvoller und beweglicher Rücken
            4. Tag: Perfekte Übungen für den Po
              5. Tag: Becken und Beintraining
                6. Tag: Starke Schultern und geformte Arme
                  7. Tag: Kraftvolle Körperhaltung
                    8. Tag: Standing Pilates
                    9. Tag: Energie und Kraft
                    10. Tag: Pilates PUR

                  Jeder, der über einen Pilates and Friends LogIn verfügt, kann an dieser Challenge teilnehmen.

                   

                  Wie funktioniert das Programm?

                  Grundsätzlich funktioniert das Programm kinderleicht. Bevor man allerdings damit beginnen kann ist es wichtig, sich zu registrieren und anzumelden. Danach bekommt man einen Pilates and Friends LogIn und kann sofort beginnen. Ob nun die 10 Tages-Challenge oder aber auch die einfachen Übungen oder der Ablauf der Module – jeder entscheidet für sich selbst, was er machen möchte.

                  Slider

                  Nimm die Herausforderung an!

                  Die Inhalte von Pilates and Friends

                  Die Inhalte von Pilates and Friends lassen sich anhand der sieben Module sehr gut erkennen. Laut den Pilates Erfahrungen sind alle Inhalte gezielt aufgebaut, sodass man als Anfänger ebenso auf seine Kosten kommt. Man braucht nicht viel zu tun, außer alles am hauseigenen Bildschirm nachzumachen. Ein sehr guter Kurs, der für jeden geeignet ist.

                  Die Module des Kurses

                  Insgesamt gibt es sieben verschiedene Module, die angeboten werden. Diese sind folgendermaßen gegliedert:

                1. Modul 1: Das Pilates Matwork – Dieses Modul bietet verschiedene Workouts, die eher als Mattentraining gedacht sind. Das bedeutet, dass man lediglich eine Yoga Matte benötigt.
                2. Modul 2: Die Pilates Kleingeräte – In diesem Modul findet man einfach alles, was mit Kleingeräten zu tun hat. Gymnastikbänder und Massagerollen sind in diesem Modul von Vorteil.
                3. Modul 3: Die Pilates Studiogeräte – Dieses Modul bietet Dir verschiedene Workouts, die Du direkt im eigenen Pilates Studio umsetzen kann. Die Erklärvideos aus diesem Modul sind eher weniger für zu Hause geeignet.
                4. Modul 4: Das Barre Workout – Hierbei handelt es sich um Übungen am Stand. Teilweise kann man die Übungen jedoch auch an einer Balletstange ausführen. Daher kommt der Name Barre Workout.
                5. Modul 5: Die Übungsdetails – in diesem Modul geht es vielmehr um die Übungsdetails, die man für das Pilates Training braucht. Alle wichtigen Pilates Übungen und die dazugehörigen Hinweise werden in diesem Modul vertieft.
                6. Modul 6: Friends – Dieses Modul bietet eher die untypischen Workouts an. Dort findet man Pilates Übungen zu den Bereichen Detox Pilates, Tricholi und auch gesunde Schultern. Diese Pilates Workouts kann man sich nach Wunsch jederzeit aussuchen.
                7. Modul 7: Dieses Modul bietet einen kleinen Einblick über die Trainer und Trainerinnen von Pilates and Friends. Nicht nur spannende Interviews werden dort mit vorgestellt, sondern auch viele Fachbereiche, welche die Trainer bieten.
                8. Der Pilates and Friends Online Kurs ist nicht nur ein normaler Kurs, sondern bietet zugleich eine vielseitige Community in verschiedenen Bereichen an. Alle Videos können auf das eigene Trainingslevel abgestimmt werden.

                  Die Kosten

                  Ganz umsonst ist Pilates and Friends allerdings nicht. Es gibt drei verschiedene Optionen, die man buchen kann. Man kann sich im Vorfeld entscheiden, ob man lieber einen Vertrag pro Monat abschließt, bei dem die Kosten monatlich fällig sind oder einen Vertrag, der über 6 oder 12 Monate geht. Umso günstiger werden die Angebote natürlich auch. Die einzelnen Optionen werden wie folgt angeboten:

                9. pro Monat 19,90 Euro monatlich kündbar, Laufzeit wie man möchte
                10. Pro Monat 17,50 Euro, halbjährlich kündbar, Laufzeit 6 Monate
                11. Pro Monat 16,58 Euro, jährlich kündbar, Laufzeit 12 Monate
                12. Slider12

                  Gibt es einen kostenloser Testzugang?

                  Wer sich noch nicht entscheiden kann, welche Option einem zusagt hat die Möglichkeit, Pilates and Friends für 14 Tage zu testen. Für nur 1 Euro steht Dir der Testzugang zur freien Verfügung. Auch in dieser Zeit bekommst Du einen Pilates and Friends LogIn und kannst Dir in Ruhe alle Module und Videos anschauen. 

                  Wie hoch sind die Folgekosten?

                  Weitere Folgekosten gibt es bei Pilates and Friends nicht. Lediglich der monatliche Beitrag muss bezahlt werden. Kosten für eine Yoga Matte oder andere Kleingeräte, die bei manchen Modulen von Vorteil sind, fallen natürlich an.

                  Für wen ist Pilates and Friends geeignet?

                  Pilates and Friends ist ein Programm, welches für jeden geeignet ist, der Pilates kennenlernen und zu Hause Sport machen möchte. Aufgrund der Vielfalt der Kurse und der unterschiedlichen Module ist garantiert für jeden etwas dabei.

                  Erklärvideos für Anfänger/Fortgeschrittene/Profis

                  Besonders von Vorteil ist, dass Pilates and Friends für jede Stufe ein passendes Workout bereit hält. Aufgrund der Vielzahl der Erklärvideos zeigt sich, dass Anfänger ihre ersten Schritte in den Sport Pilates gehen können. Genauso von Vorteil sind die Module, die für Fortgeschrittene und Profis geeignet sind. Wer sich auf dieses Programm einlässt kommt garantiert nicht zu kurz.

                  Die Vorteile von Pilates and Friends

                  Generell ist bei Pilates and Friends einfach alles sehr gut aufgebaut. Die qualitativ, hochwertigen Erklärvideos sind sehr gut gehalten, sodass alle Übungen von dem Trainer gezielt dargestellt werden. Die Gründerin Kerstin Bredehorn spricht zugleich eine sehr klare Sprache, was die Professionalität und den Stil unterstreicht. Dieses Programm ist einfach sehr gut gelungen!

                  Die Nachteile von Pilates and Friends

                  Laut den Pilates and Friends Erfahrungen konnten keine Negativen Punkte ausgearbeitet werden. Das gesamte Programm bringt nur Vorteile mit sich.

                  Das Fazit

                  Wer körperlich fit sein möchte und von zu Hause aus das ein oder andere Workout wünscht, macht mit Pilates and Friends garantiert nichts mehr falsch. Bei diesem Programm hat man garantiert nichts mehr hinzuzufügen. Selbst wenn man sein eigenes Workout im Studio absolvieren möchte, werden ausreichend Videos angeboten. Die bekannten Trainingsmethoden, die durch die Gründerin vertieft werden sind schon seit vielen Jahren bekannt. Pilates and Friends ist einer der Programme, die man allemal weiterempfehlen kann.


                  Schreibe bitte einen Kommentar

                  Kommentare werden vor der Veröffentlichung moderiert.

                  Wöchentliche eMail von Kathryn K Woodward