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Was ist Pilates and Friends eigentlich? Diese Frage stellen sich wahrscheinlich viele der Interessierten, die online auf der Suche nach interessanten Kursen sind. Bei Pilates and Friends Abo handelt es sich um ein lspannendes & effizientes Online Training, dass man von zu Hause aus absolvieren kann. Hierbei handelt es sich um eine Mitgliedschaft, bei der ein monatlicher Betrag fällig ist. Mit einem Pilates and Friends LogIn Zugang kann man sich Tag für Tag verschiedene Videos anschauen, an einer Challenge teilnehmen und selbst als Anfänger mit sehr einfachen Übungen starten.
Jetzt direkt mit Pilates and Friends durchstarten!
Es ist nicht nur die reine Mitgliedschaft, die bei einem Pilates and Friends Abo ansprechend sind. Insgesamt bekommt man bei diesem Kurs
rund 700 verschiedene Videos mit Workouts geboten. Das sind in
etwa 300 Stunden Videomaterial. Insgesamt lernt man in diesem Kurs
mehr als 150 Pilates Trainer kennen, die einem genau zeigen wie es funktioniert. Anfänger und Fortgeschrittene können nach Wunsch starten. Man benötigt lediglich seinen eigenen Pilates and Friends LogIn, um an den verschiedenen Trainingseinheiten teilnehmen zu können.
Der gesamte Pilates and Friends Kurs ist in Form von Trainingsvideos aufgebaut. Die Workouts sind in unterschiedliche Kategorien eingeteilt.
Anfänger und Fortgeschrittene können jedoch die einzelnen Erklärvideos nutzen, um die Pilates Übungen kennenzulernen und nach und nach aufeinander aufzubauen. Je nach Modul sind unterschiedliche Übungen möglich. Die Pilates Übungen für Anfänger lassen sich kinderleicht durchführen. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass es jeder schaffen kann. Man lernt daher nicht nur den Sport selbst kennen, sondern kann zugleich seine eigenen Pilates Erfahrungen vertiefen.
Vorteilhaft ist, dass man alle Pilates Übungen bequem in Form von Mattentraining absolvieren kann. Externe Geräte werden nicht benötigt. Alle Erklärvideos sind genau auf dieses Mattentraining ausgelegt, sodass man die eigenen Körpergewichtsübungen gezielt von zu Hause machen kann. Bei einigen Übungen können Faszienrollen oder Gymnastikbänder sinnvoll sein, sind jedoch nicht verpflichtend.
Hinter dem gesamten Konzept von Pilates and Friends stecken Kerstin Bredehorn und Ingeborg Rieck. Beide sind mit großer Leidenschaft Pilates Trainer und wollen diese Leidenschaft auch an ihre Sportler weitergeben.
Kerstin Bredehorn ist der Ansprechpartner für sämtliche Fachfragen und kann sämtliche Hilfestellungen bei den Methoden von Pilates geben.
Ingeborg Rieck ist für die technischen Details und die gesamte Videoproduktion zuständig. Aufgrund langjähriger Erfahrung der beiden kam Pilates and Friends zu stande und ist heute einer der beliebtesten Online Kurse.
Der Mittelpunkt der beiden Autorinnen liegt darin, ein
individuelles Bewegungskonzept zu bieten. Die Gründerin Kerstin Bredehorn möchte mit diesem Training die Basis für alle gängigen Pilatesmethoden anbieten. Auch die Entwicklung weiterer Perspektiven und das individuelle Bewegungstraining stehen dort eindeutig im Vordergrund. Dementsprechend haben beide ein internationales Netzwerk aufgebaut, um den hohen Qualitätsansprüchen von Pilates and Friends weiterhin gerecht zu werden.
Das Programm Pilates and Friends richtet sich nicht nur an Fortgeschrittene, sondern zugleich an Anfänger, die Pilates erst einmal kennenlernen wollen. Die Gründerin Kerstin Bredehorn legt großen Wert darauf, ihren Anfängern die wichtigsten Pilates Übungen beizubringen. In jedem einzelnen Video des Kurses lernt man immer mehr über Pilates. Insgesamt ist der Kurs auf sieben Module aufgeteilt, die man sofort beim Pilates and Friends LogIn abrufen kann.
Die Inhalte der Pilates Videos sind sehr breit gefächert. Schließlich geht es nicht nur darum, Pilates selbst kennenzulernen, sondern auch verschiedene Ziele zu verfolgen und diese zugleich zu erreichen. Alle Videos bieten nicht nur unterschiedliche Workouts, sondern zugleich die verschiedenen Ziele, die man erreichen möchte. Außerdem haben alle Pilates Workouts
verschiedene Trainingslevel, sodass für jeden ein passendes Erklärvideo dabei sein wird. Ob nun für die Personen, die Abnehmen wollen oder ihre Muskulatur straffen. Selbst in der Schwangerschaft sind die Übungen einfach optimal geeignet. Man braucht sich nur die Pilates Übungen Video anschauen und kann von zu Hause aus Sport machen.
Wer will kann sogar an der 10 Tages-Challenge teilnehmen, die bei Pilates and Friends angeboten wird. An 10 aufeinander folgenden Tagen werden unterschiedlichste Schwerpunkte thematisiert, die sich Gründerin Kerstin Bredehorn ausgedacht hat. Der Fokus liegt zum einen auf der richtigen Atmung und zum anderen auf den Ober- und Unterkörper. Jeden Tag findet ein intensives Training statt und das ganze 10 Tage lang. In diesen 10 Tagen lernt man folgende Übungen kennen:
Jeder, der über einen Pilates and Friends LogIn verfügt, kann an dieser Challenge teilnehmen.
Grundsätzlich funktioniert das Programm kinderleicht. Bevor man allerdings damit beginnen kann ist es wichtig, sich zu registrieren und anzumelden. Danach bekommt man einen Pilates and Friends LogIn und kann sofort beginnen. Ob nun die 10 Tages-Challenge oder aber auch die einfachen Übungen oder der Ablauf der Module – jeder entscheidet für sich selbst, was er machen möchte.
Die Inhalte von Pilates and Friends lassen sich anhand der sieben Module sehr gut erkennen. Laut den Pilates Erfahrungen sind alle Inhalte gezielt aufgebaut, sodass man als Anfänger ebenso auf seine Kosten kommt. Man braucht nicht viel zu tun, außer alles am hauseigenen Bildschirm nachzumachen. Ein sehr guter Kurs, der für jeden geeignet ist.
Insgesamt gibt es sieben verschiedene Module, die angeboten werden. Diese sind folgendermaßen gegliedert:
Der Pilates and Friends Online Kurs ist nicht nur ein normaler Kurs, sondern bietet zugleich eine vielseitige Community in verschiedenen Bereichen an. Alle Videos können auf das eigene Trainingslevel abgestimmt werden.
Ganz umsonst ist Pilates and Friends allerdings nicht. Es gibt drei verschiedene Optionen, die man buchen kann. Man kann sich im Vorfeld entscheiden, ob man lieber einen Vertrag pro Monat abschließt, bei dem die Kosten monatlich fällig sind oder einen Vertrag, der über 6 oder 12 Monate geht. Umso günstiger werden die Angebote natürlich auch. Die einzelnen Optionen werden wie folgt angeboten:
Wer sich noch nicht entscheiden kann, welche Option einem zusagt hat die Möglichkeit, Pilates and Friends für 14 Tage zu testen. Für nur 1 Euro steht Dir der Testzugang zur freien Verfügung. Auch in dieser Zeit bekommst Du einen Pilates and Friends LogIn und kannst Dir in Ruhe alle Module und Videos anschauen.
Weitere Folgekosten gibt es bei Pilates and Friends nicht. Lediglich der monatliche Beitrag muss bezahlt werden. Kosten für eine Yoga Matte oder andere Kleingeräte, die bei manchen Modulen von Vorteil sind, fallen natürlich an.
Pilates and Friends ist ein Programm, welches für jeden geeignet ist, der Pilates kennenlernen und zu Hause Sport machen möchte. Aufgrund der Vielfalt der Kurse und der unterschiedlichen Module ist garantiert für jeden etwas dabei.
Besonders von Vorteil ist, dass Pilates and Friends für jede Stufe ein passendes Workout bereit hält. Aufgrund der Vielzahl der Erklärvideos zeigt sich, dass Anfänger ihre ersten Schritte in den Sport Pilates gehen können. Genauso von Vorteil sind die Module, die für Fortgeschrittene und Profis geeignet sind. Wer sich auf dieses Programm einlässt kommt garantiert nicht zu kurz.
Generell ist bei Pilates and Friends einfach alles sehr gut aufgebaut. Die qualitativ, hochwertigen Erklärvideos sind sehr gut gehalten, sodass alle Übungen von dem Trainer gezielt dargestellt werden. Die Gründerin Kerstin Bredehorn spricht zugleich eine sehr klare Sprache, was die Professionalität und den Stil unterstreicht. Dieses Programm ist einfach sehr gut gelungen!
Laut den Pilates and Friends Erfahrungen konnten keine Negativen Punkte ausgearbeitet werden. Das gesamte Programm bringt nur Vorteile mit sich.
Wer körperlich fit sein möchte und von zu Hause aus das ein oder andere Workout wünscht, macht mit Pilates and Friends garantiert nichts mehr falsch. Bei diesem Programm hat man garantiert nichts mehr hinzuzufügen. Selbst wenn man sein eigenes Workout im Studio absolvieren möchte, werden ausreichend Videos angeboten. Die bekannten Trainingsmethoden, die durch die Gründerin vertieft werden sind schon seit vielen Jahren bekannt. Pilates and Friends ist einer der Programme, die man allemal weiterempfehlen kann.
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Für alle, die sich mit dem Thema Erfolg befassen wollen oder aber Defizite in diesem Bereich bei sich sehen, erweist sich das Seminar Erfolg 8.0 für Fortgeschrittene als absolut empfehlenswert. Dabei sind große Alleinstellungsmerkmale im Vergleich zur Konkurrenz die Qualität und auch der Aktivitätsfaktor. Du wirst von Veit Lindau nicht mit irgendwelchen Halbweisheiten berieselt, sondern bekommst eine einzigartige Anleitung mit auf den Weg, um deinen eigenen Lebensstil zu leben und wirklich individuelle Erkenntnisse zu erlangen.
So findest du heraus, was für dich im Leben wichtig ist, und kannst deinen Kurs richtig auf Erfolg ausrichten.
